ATENCION AL CLIENTE

GRUPO #
INTEGRANTES:
MADELYN VILLACIS
MARIUXI SAGUAY
FREDDY PESANTES
DUOGLAS COQUE
EDMUNDO MOREJON
LUIS PILCO
LCDO. GERMAN ZAMBRANO VERDESOTO
DOCENTE

TEMA

LA AUTOESTIMA Y SU
INFLUENCIA PERSONAL

LA AUTOESTIMA

Analicemos primero la palabra estima, que significa que alguien o

algo es importante, especial o valioso Y auto significa t mismo.
Por lo tanto, une las dos palabras, y es ms fcil darse cuenta de
lo que es la autoestima. Es cunto te valoras a ti mismo y qu tan
importante piensas que eres. Es la forma en la que te ves y cmo
te sientes respecto de las cosas que puedes hacer.

QU ES LA AUTOESTIMA

Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos,

aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de
pensar que nos atribuimos, conforman nuestra imagen
personal o autoimagen.

La autoestima es lavaloracin que hacemos de nosotros

mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que
hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos
listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta
autovaloracin es muy importante, dado que de ella dependen
en gran parte la realizacin de nuestro potencial personal y
nuestros logros en la vida.

CMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?

En la infancia descubrimos que somos nios o nias, que

tenemos manos, piernas, cabeza y otras partes de nuestro
cuerpo. Tambin descubrimos que somos seres distintos de
los dems y que hay personas que nos aceptan y personas
que nos rechazan. A partir de esas experiencias tempranas
de

aceptacin

rechazo

de

los

dems

es

cuando

comenzamos a generar una idea sobre lo que valemos y por

lo que valemos o dejamos de valer.

LA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA MANTIENE UN

DILOGO
CONSIGO
MISMA
QUE
INCLUYE
PENSAMIENTOS COMO:

Sobregeneralizacin: He fracasado una vez (en algo

concreto); !Siempre fracasar! (se interioriza como que
fracasar en todo).

Designacin global:: !Que torpe (soy)!.

Pensamiento polarizado:Pensamiento de todo o nada. Se

llevan las cosas a sus extremos. Se tienen categoras
absolutas. Es blanco o negro.

Autoacusacin:Uno se encuentra culpable de todo.!Tendra

que haberme dado cuenta!.

Personalizacin:

nos

comparamos

negativamente

con

todos los dems. !Tiene mala cara, qu le habr hecho!.

Lectura

del

pensamiento:

Son

suposiciones

que

se

fundamentan en cosas peregrinas y no comprobables.

Falacias de control:Sientes que tienes una responsabilidad

total con todo y con todos, o bien sientes que no tienes
control sobre nada, que se es una vctima desamparada.

Razonamiento emocional:Si lo siento as es verdad. Nos

sentimos solos , sin amigos y creemos que este sentimiento
refleja la realidad sin parar a contrastarlo con otros
momentos y experiencias. "Si es que soy un intil de
verdad"; porque "siente" que es as realmente.

MASCARAS DE LA BAJA
AUTOESTIMA

El Impostor: Aunque se muestra feliz y exitoso, en realidad

le aterra el fracaso, y vive con el constante miedo de "ser
descubierto". Necesita triunfos externos constantes para
tratar de mantener la mascara de alta autoestima, lo cual le
podra

conducir

problemas

competencia, o sobre exigencia.

con

el

perfeccionismo,

El Rebelde: Acta como si las opiniones o buenas

intencionesde

otros,

especialmente

las

personas

importantes o poderosas, no importaran. Vive con una rabia

constante

por

no

sentirse

"suficientemente

bueno".

Continuamente necesita probar que los juicios y criticas de

otros no le duelen, lo cual podra crear problemas al culpar
a otros excesivamente por sus tropiezos, romper las reglas
y/o leyes, o desafiar y pelear con las figuras de autoridad.

El Perdedor: Se muestra desvalido e incapaz de valerse por

si mismo, y espera que alguien venga a rescatarlo. Usa la
auto compasin o la indiferencia como una barrera contra el
miedo a asumir la responsabilidad de sus actos. Siempre
anda en busca de la gua de otros, lo cual podra llevar a
una falta de asertividad, falta de logros propios, y una
excesiva dependencia de los dems en sus relaciones

COMO IDENTIFICAR EL AUTOESTIMA

Conocer nuestro nivel de autoestima es fundamental para

establecer en que situacin nos encontramos, y decidir que
queremos hacer al respecto.

Podemos

ayudarnos

para

conocer

nuestro

nivel

de

autoestima tratando de reconocer en nosotros algunos de

los detalles que se mencionan continuacion:

INFLUENCIA PERSONAL

El papel desempeado por la gente: Un nuevo enfoque para

el estudio de los efectos de los medios de comunicacin, es
decir que nosotros somos los nicos que decidimos cunta
relevancia le damos a la informacin que stos nos
transmiten.