ZALETY STOSOWANIA

JAGD GOJI

Przygotowaa: Alina Wrocawska

 JAGODY GOJI

Chocia jagody Goji znane s od tysicleci w medycynie chiskiej, ludzie nadal s pod
wraeniem tych malekich owocw.
Uwaane zarwno za owoce i zioa, jagody Goji wystpuj zwykle w krajach azjatyckich i
europejskich, sprzedawane luzem lub pakowane. Mimo, e s stosunkowo drogie, maj
dug list korzyci.
Jagody Goji s doskonaym rdem antyoksydantw. Pomagaj zmniejszy ryzyko
zachorowania na raka.
Jednak ludzie ktrzy zaywaj leki przeciwzakrzepowe lub leki na cukrzyc mog mie
negatywn reakcj podczas jedzenia jagd Goji. W przypadku wtpliwoci, najpierw
zapytaj si lekarza.
OTO 12 RZECZY, KTRE MUSISZ WIEDZIE
O JAGODY GOJI, ZANIM JE KUPISZ

Surowe jagody Goji s wielkoci czubka maego palca, jeli nie mniejsze.
 WACIWOCI ZDROWOTNE

Jagody Goji s stosowane w tradycyjnej medycynie chiskiej od tysicy lat. Niektrzy

nawet twierdz, jagody te s naturalnym rodkiem leczcym cukrzyc, nadcinienie,
malari lub gorczk.
 GDZIE MONA JE KUPI?

Zazwyczaj jagody Goji wystpuj w opakowaniach lub s sprzedawane na wag w

sklepach spoywczych, lub zielarskich.
 JAK SMAKUJ?

Jagody Goji maj naturalny, sodki smak z lekkim zioowym posmakiem. Zawieraj one
rwnie drobne nasiona (ktre zawieraj bonnik).
 JAK JE JE?

Mona je je na surowo lub moczy je w ciepej wodzie przed zmieleniem. Inni wol
dodanie jagd Goji do koktajli, saatek i jogurtw. Zasadniczo, jagody Goji mog by
pieczone, gotowane, gotowane na parze i przetwarzane w jakikolwiek w kady sposb
po ich uprzednim umyciu.
 ZDROWA I BYSZCZCA SKRA

Jagody Goji s pene beta-karotenu, ktry wspomaga zdrowie i wygld skry.

 CHRO ZDROWIE CAEGO CIAA

Jagody Goji s rwnie znane, jako pomoc w wzmocnieniu ukadu odpornociowy i

ochrona oczu. Podobnie jak inne jagody, jagody Goji s rwnie doskonaym rdem
witaminy C i mog zmniejszy objawy przezibienia.
 MNSTWO PRZECIWUTLENIACZY

Jagody Goji s doskonaym rdem przeciwutleniaczy wedug skali ORAC.

 WAGA I TRAWIENIE

Jagody Goji maj mao kalorii, tuszczu i s pene bonnika - co rwnie pomaga w
utracie wagi i w regularnym wyprnianiu.
DZIKUJEMY ZA UWAG

rdo: https://flic.kr/p/RTJkms