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EMOCIONAL 2
TEMATICA
Las Emociones y la Salud mental
Estrategias para el Manejo del Estrs
Resiliencia, perfil de la persona
resiliente (estudio de casos).
CAPACIDAD
Aplica estrategias para el manejo
de las emociones.
Activador del estrs
-Problemas de la piel y
cefaleas.
Apresura el proceso de
envejecimiento. -Aumento de la
sudoracin.
IRRACIONAL RACIONAL
PENSAMIENTO RACIONAL
Quiere decir razonable, pensamiento lgico, acertado, realista,
que aumenta la auto-estima. Es la forma de pensar, sentir y
actuar que ayuda a la supervivencia y felicidad humana.
PENSAMIENTO IRRACIONAL
Quiere decir pensamiento catastrfico, absolutista, no-
acertado, auto-derrotista e irrealista. Es cualquier
pensamiento, emocin o conducta que lleva a consecuencias
autodestructivas que interfieren en forma significativa con la
supervivencia y felicidad del individuo.
Que estrategias aplicaras
para solucionar la situacin de
manera resiliente?
Estudio de caso Nick Vujicic (anexos).
Perfil de la persona Resiliente
Estas personas presentan una serie de factores internos que actan como protectores:
1.Presta servicio a los otros o a una causa.
2.Emplea estrategias de convivencia, es asertivo, controla sus impulsos.
3.Es sociable.
4.Tiene sentido del humor.
5.Tiene un fuerte control interno frente a los problemas.
6.Manifiesta autonoma.
7.Ve positivamente el futuro.
8.Es flexible.
9.Tiene capacidad para aprender y conectar los aprendizajes.
10.Capacidad para auto motivarse.
11.Percibe competencias personales.
12.Hay confianza en s mismo.
Cdigo de biblioteca TEXTO
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GRACIAS