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SOBREPESO Y OBESIDAD

PLAN VITAL
JULIO 2017
DEFINICIN

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulacin anormal o


excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
IMC = Kg/m2
SOBREPESO: IMC igual o superior a 25.
OBESIDAD: IMC igual o superior a 30.
En el caso de los nios tener en cuenta la edad.

OMS Nota descriptiva Nro. 311 - Junio 2016


PREVALENCIA

En 2014, ms de 1900 millones de adultos de 18 o ms aos tenan


sobrepeso, de los cuales, ms de 600 millones eran obesos.
En 2014, el 39% de las personas adultas de 18 o ms aos tenan
sobrepeso, y el 13% eran obesas (un 11% de los hombres y un 15% de las
mujeres)
En 2014, unos 41 millones de nios menores de cinco aos tenan
sobrepeso o eran obesos.
Un estudio en Per muestra que el sobrepeso en los nios aumento de
9,1% a 11,7% y en la mujeres en edad frtil de 41,3% a 47,4% entre los aos
1991 al 2000.

1.-OMS Nota descriptiva Nro. 311 - Junio 2016 2.- Sobrepeso y obesidad: prevalencia y determinantes sociales del exceso de peso
en la poblacin peruana (2009-2010)
IMPORTANCIA

El sobrepeso y la obesidad incrementan el riesgo de desarrollar


enfermedades:
1. crnicas como la diabetes, la hipertensin arterial, las enfermedades
cardiovasculares (cardiopatas y los accidentes cerebrovasculares).
Siendo estas las principales causas de muerte en el mundo.
2. Algunos cnceres (endometrio, mama, ovarios, prstata, hgado, vescula
biliar, riones y clon.
3. Trastornos del aparato locomotor (osteoartritis, una enfermedad
degenerativa de las articulaciones muy discapacitante)

OMS Nota descriptiva Nro. 311 - Junio 2016


CAUSAS

La causa fundamental es un desequilibrio energtico entre caloras


consumidas y gastadas. A nivel mundial ha ocurrido:
1. Un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calrico que
son ricos en grasa.
2. Un descenso en la actividad fsica debido a la naturaleza cada vez ms
sedentaria de muchas formas de trabajo, los nuevos modos de transporte
y la creciente urbanizacin.

OMS Nota descriptiva Nro. 311 - Junio 2016


TRATAMIENTO

Limitar la ingesta energtica procedente de la cantidad de grasa total y


de azcares.
Aumentar el consumo de frutas y verduras, as como de legumbres,
cereales integrales y frutos secos, y
Realizar una actividad fsica peridica (60 minutos diarios para los jvenes
y 150 minutos semanales para los adultos).

OMS Nota descriptiva Nro. 311 - Junio 2016

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