La educacin mdica moderna nunca ha apreciado a la nutricin, an cuando
es crucial como la anatoma, la fisiologa, la bioquimica y la farmacologa para entender la salud humana. Hace 100 aos ms o menos. Los cientificos de nutricin crean que los grmenes y otros microbios causaban todas nuestras enfermedades y padecimientos. La existencia de molculas muy pequeas con papeles promotores de la salud escenciales (ms tarde llamadas vitaminas) era una teora nueva e incluso revolucionaria. Para las primeras decadas del siglo XX, los investigadores haban confirmado que las personas podan ser afligidas por enfermedades por deficiencia, aprendimos que la Vitamina A cura la ceguera nocturna, la Vitamina D previene el raquitismo, el escorbuto desapareca con una pequea dosis de Vitamina C, y as sucesivamente. El reconocimiento de las enfermedades por deficiencia fue un progreso importante que estableci la nutricin como una ciencia Mdica. De manera bastante irnica, estos descubrimientos notables crearan mas tarde obstaclos importantes para el enfoque ms amplio de atencin a la salud que funciona de manera tan efectiva en la actualidad. La corriente principal de la ciencia mdica, no reconoci este punto y pasaron dcadas antes de que alguen planteara las preguntas ms pertinentes. Qu papel desempea un nutriente determinado en el cuerpo? Cunto de esto necesitamos? Cul es la cantidad ptima de este nutriente? Es probable que las respuestas revelen que la mayora de nosotros cae en el extremo inferior de la curva de ingestin de nutrientes. Cuando Nuestra Nutricion Nos Falla La presencia o ausencia de deficiencias no define el grado del valor de un vitanutriente, sin embargo cuando hay deficiencias su valor se multiplica muchas veces. En la actualidad enfrentamos una variedad de peligros que no son naturales y que agotan los nutrientes en nuestro cuerpo que alguna vez estuvieron disponibles con facilidad. ALIMENTO INSUFUCIENTE: Nuestros suelos agotados en forma rutinaria por la practica agricola de usar fertilizante inorgnico en lugar de usar abono biolgicamente ctivo. EL PREDICAMENTO REFINADO: La refinacin es nuestro proceso alimenticio ms amenazador por que cada vez ms de nosotros somos sus victimas; El porcentaje de nuestra dieta que proviene de alimentos refinados es un record de todos los tiempos. La naturaleza no requiere que ingiramos un segundo forraje a fin de estraer el valor nutritivo de la primera comida. Historicamente la cscara de arroz muy nutritivas eran desechadas para hacer: MULTIFIBRA La fibra es una parte integral de una dieta saludable, desempea un papel importante en el mantenimiento del sistema digestivo y parece tener un valor tangible para la prevencin en enfermedades cardiovasculares, cancer, diabetes y otros padecimientos. La fibra es la porcin de las plantas comestibles que no es digerida por el cuerpo y a menudo se hace referencia a ella como forraje, debido a que el cuerpo no absorve la sustancia, esta porcion no utilizada del alimento cumple un producto importante: Limpia nuestro tracto intestinal y aumenta su funcin, beneficiando por tanto a casi cualquier padecimiento digestivo; metabolizada por bacterias intestinales en sustancias que previenen el cncer de colon, la fibra tambin diluye y acelera la eliminacin de carcirgenos y otras toxinas en el alimento de modo que representa el delicado recubrimiento del tracto gastrointestinal. Tambien ayuda a lograr un control ptimo del azcar en la sangre y los niveles de colesterol al hacer mas lenta la digestin y maximisa la escrecin de colesterol El siglo XX ha sido testigo de una gran reduccin en la ingestin de fibra y de un incremento considerable en nuesta ingestin de CARBOHIDRATOS REFINADOS Los efectos devastadores de estos carbohidratos refinados comenzaron a materializarse por primera vez en 1920, cuando una palabra nueva entro en los diccionarios mdicos INFARTO AL MIOCARDIO y tenemos que agradecer por su aparicin a los refinadores de alimentos y conforme los alimentos de carbohidratos refinados como el trigo blanco y el espagueti incursionaron hasta las mesas , se incremento nuestro riesgo de una gran variedad de problemas digestivos, incluyendo apendicitis, hernia hiatal, hemmorroides, estreimiento y divceticulosis. Debido a que los alimentos bajos en fibra proporcionan menos saciedad a largo plazo, comenzamos a comer en exceso, el siglo XX se ha convertido en la era de la obesidad. La mejor forma de aumentar su ingestin de fibra es usar suplementos de fibra. Obtener fibra en forma de suplementos significa que puede evitar el aumento en la ingestin de carbohidratos y an conseguir todos los beneficios del nutriente. COMPLEJO OMEGA 3 Si los doctores creen en verdad en la medicina basada en la evidencia estn obligados a poner en practica lo que ha determinado que es benefico la evidencia cientifica como una palabra descriptiva, benefico, no hace justicia a la accin terapetica increble de los aceites OMEGA 3 Informacin Nutricional: Vitamina E 20.13 mg Acidos grasos Omega 3 (del aceite de pescado y linaza) Acido alfalivoidico (del aceite de linaza) 185 mg EPA (Acido eicosapentenoico) del aceite de pescado 65 mg DHA Acido docosahexocnoico) El EPA y el DHA ayudan a evitar que se aglutinen las plaquetas sanguineas, previniendo por lo tanto la formacin de cogulos que pudieran causar un ataque cardiaco, disminuyen la presin sanguinea y protegen las arterias de la acumulacin de placa. En resumen hacen muchas de las cosas que hacen los frmacos de prescripcin para el corazn y sin los efectos comunes secundarios, en particular los medicamentos disminuyen los lpidos por lo tanto el aceite de pescado con sus grasas Omega 3 se coloca como el nutriente individual ms importante para la prevencin de la enfermedad cardiaca COMPLEJO OMEGA 3 Nuestro objetivo es mantener bajas las grasas en la sangre.
Combine al EPA y al DHA con una relacin marcada de los carbohidratos y
puede esperar que sus triglicridos disminuyan en un 75%.
Arritmia, coronaria, presion sanguinea, diabetes, cancer, enfermedades de las
articulaciones, artritis reumatoide, enfermedad inflamatoria del intestino, trastornos de la piel, trastornos pulmonares, problemas renales, sindrome de fatiga crnica, trastornos del estado de nimo
Muchas enfermedades son causadas por deficiencias de ciertas grasas, y
muchas de las mismas enfermedades pueden vencerse suministrando las grasas esenciales que faltan en las dietas de la mayora de las personas MULTICAROTENO NATURAL Por que necesita carotenoides? Alguna vez se ha preguntado por que los tomates son rojos o las moras son moradas, es por que las plantas, como la gente, necesitan proteccin contra los radicales libres, los botnicos llaman a sustancias que las plantas han desarrollado para protegerse FITOQUIMICOS (literalmente quimocos de las plantas). Milagrosamente las mismas sustancias que protegen a las plantas y les dan sus sabores y colores caracteristicos son tambin los que protegen a las personas que consumen estas plantas. Los vegetales y las frutas estan llenas de antioxidante. Los antioxidantes desaceleran el envejecimiento del cerebro, reduciendo el riesgo a casi todo tipo de cncer, protegiendo su vista y ayudando a evitar ataques al corazn. Uno de las claves ms importantes dentro de la familia de los fitoqumicos los carotenoides. MULTICAROTENO NATURAL Uno de las claves ms importantes dentro de la familia de los fitoqumicos los caretoides. Luteina y Zeaxantina: Entre las personas mayores de 50 aos la causa principal es una degeneracin macular relacionada con el envejecimiento prdida de cisin central Puesto que sis ojos estan opuestos a la luz solar todo el tiempo sis tejoidos necesitan contar con ndices muy altos de antioxidantes para evitar daos causados por la luz azul y ultravioleta. La luteina y la zeaxantina son amarillas, dan a los alimentos como el maiz su color. Estos dos carotenos estn concentrados en su mcula, el rea ms sensible de la parte recolectora de la luz de su retina, que se situa en la parte trasera del ojo, forman ah un deposito amarillento que absorve la luz azul, evitando que se generen radicales libres dainos LEVADURA DE CERVEZA Complejo B: el equipo de energa Son los encargdos de producir energa al extraer combustible de los carbohidratos, proteinas y grasas de nuestros alimentos Vitamina B 1: Energizante cerebral Vitamina B 2: Antioxidante, energizante Vitamina B 3: Restaura la cordura, controla el colesterol repara articulaciones, controla la diabetes. Vitamina B 6: La vitamina B escencial, diabetes, candidiasis, calculos renales, deterioro cerebral y nercioso, dolor de articulaciones y manos, trastornos de la piel. Al estar unidas, podemos beneficiarnos de sus caracteristcas individuales sin crear nuevos desequilibrios que generan sus propias consecuencias BIO-C PLUS Suplemento alimenticio 100 tabletas Vitamina C: es el nutriente todopoderoso. El ascorbato es uno de nuestros nutrientes antioxidantesprincipales ya aue acaba con las molculas radicales libres y con los invasores microbianas, y atiende la vida de otros antioxidantes. Aunque tambin funciona de otras formas. Lo fundamental es que las personas que consumen mas vitamina C viven mas que los que la consumen menos. Y con esto tocamos la clave de la Vitamina C: la cantidad correcta. Infeccines, asma y alergias, enfermedad cardiacam estrs,gota,calculos biliares, trastornos de la visin, drogadiccin. Para la salud general, todos necesitamos consumir al menos 500 mg. De escorbato cada da. El dao que ocasionan los radicales libres es el corazn del envejecimiento. Evitar, minimizar y contrarrestar los efectos dainos de los radicales libres deber ser el principio fundamental de cualquier programa contra el envejecimiento. Todo cuanto haga por reducir el dao provocado por los radicalaes libres le brindar una mejor oportunidad para vivir una vida con un mnimo de discapacidades. COMPRENSION DE LOS RADICALES LIBRES Usted envejece por que los radicales libres daan sus celulas, los radicales libres generalmente daan sus mitocondrias, estructuras minsculasque producen energa en sus celulas. Que es un radical libre: Un tomo esta formado por un ncleo formado por pardes de electrones cargados negativamente orbitando su alrededor. Si uno de los pares de electrones es eliminado, el tomo (o la mlecla de la cual el tomo es parte) se torna inestable. Se vuelve altamente reactivo mientras cusca restaurar su equilibrio energtico, atrapando a otro electrn de cualquier parte. Un tomo o molecla altamente reactivo, fuera de balance con uno o mas electrones solos, se les denomina radicales libres. Cuando su cuerpo quema oxgeno para crear energa, lo productos de desecho son radicales libres cuya composicin bsica es de agua y oxgeno. Cuando los radicales libres atacan, pueden daar cualquier parte de una clula. El DNA (cido desoxirebonucleico) encontrado en el ncleo de todas sus celulas contiene codigo genetco, si es alvanzado por los radicales libres el DNA que controla la duplicacin de la clula puede daarse. Tambin puede suceder que el radical libre fusionara el DNA con otras protenas dentro de la clula. En cada momento xxxxx, como se le llama significa que la clula no puede duplicarse, en cualquiera de estos casos el resultado ser cncer. El dao mas serio de todos, provocado por los radicales libres, es que afecta sus mitocondrias. HERBOLARIA PARA LA MUJER COHOSH NEGRO El efecto de los ingredientes acticos en el cohosh negro (cimicifuga racemosa) se parece mucho a la influencia del estrgeno en el cuerpo. La hierba por tanto es muy util para aliviar los calambres menstruales y problemas menopasicos como bochornos y los sudores nocturnos. Una tableta diaria de 16 mg por lo general disminuye los sintomas dentro de dos semanas. El cohosh negro tambin es un excelente tnico para el sistema nervioso, tanto para hombres como para mujeres y proporciona el alivio buscado con desesperacin para los dolores musculares complicables de la fibromialga. AJO CON HIERBABUENA GARLIC HEART CARE FORMULA Una de las plantas mas estudiadas en el mundo, el ajo es una panacea verdadera, su gama de beneficios es asombrosa. Para los principiantes aumenta la funcion inmunitaria, modifica en forma favorable el curso de casi cualquier enfermedad infectante. Disminuye el azucar alta en la sangre y poda incrementar el metabolismo del cuerpo lo suficiente para estimular la prdida de peso. El uso ms emocionante del ajo, es la reduccin del riesgo de enfermedad cardiaca. Disminuye el colesterol, previene que las grasas en la sangre se adhieran a las paredes arteriales y reduce la hipertensin. Tambien inhibe la liberacin de tromboxano B, una sustancia vaso-castrictora y los conductos bronquiales. Tomar 2,400-3,200 mg todos los das es una buena dosis terapetica. CAL-MAG PLUS CALCIO: CONSTRUCTOR DE HUESOS MAGNESIO: EL MINERAL MAS IMPORTANTE PARA EL CORAZON Despues de las protenas, las grasas y los carbohidratos, el calcio es el componente dietetico almacenado de manera ms abundante en el cuerpo, sin el literalmente seramos pure, porque no tendramos huesos ni dientes. El calcio es vital para otras partes del organismo adems de los huesos. Como nutriente terapetico, el mineral ha disfrutado de bastante atencin cientfica. Hipertencin, colesterol alto, complicaciones del embarazo, cancer, insomnio (el calcio es un inductor del sueo muy potente)por eso tomar complementos a la hora de acostarse puede producir unbeneficio adicional para un mejor sueo nocturno El magnesio ha sido considerado por los cientifcos, como el mineral mas importante para el corazn mas de 300 enzimas diferentes en el cuerpo dependen de l Algunos de los beneficios son: Los rtmos cardiacos se vuelven ms estables La presin alta mejora El cuerpo mantiene un equilibreio mejor de potasio El corazn bombea un colmen mejor de sangre sin una demanda extra de oxigeno Los vasos sanguineos constreidos se relajan Los dolores de la angina de pecho ocurren con menos frecuencia El colesterol LAD se eleva y el colesterol LBD disminuye. PROTEINA EN POLVO Los frmacos influyen en casi todas las funciones corporales algunos aceleran la curacin de heridas, otros proporcionan las materias primas para las sustancias qumicas cerebrales que pueden tratar la depresin etc. Las aminocidos hacen precisamente lo mismo. Lo nica diferencia es que el trabajo en forma natural al proporcionar al cuerpo lo que necesita para hacer su labor. Sin diferentes combinaciones de aminocidos el cabello sera indistinguible del corazn, igual que las letras del alfabetoforman cada palabra en el diccionario, estas sustancias quimicas se congregan en una coleccin interminable para tomar molculas de protenas que influyen y definen a cada una de las clulas del cuerpo. Arginina: impulsora inmunologica Celautomina: elaboradora maestra de protenas, restauradora de intestinos Lisina: luchadora contra el herpes Fenilananina: sea feliz, no sienta dolor Tirosina: antidepresivo GABA (Acidogammaaminobtirico) el tranquilizante perfecto Taurina: luchadora constante contra edema, la hipertension arterial y los ataques Histirdina: auxiliar contra la artritis Caritina: lo quemadora de grasa MORALEJA La salud es lo principal. La salud es lo primero cuntas veces hemos oido estas frases? Sin salud nada es lo mismo. CIERTO, pero de verdad es la saludo lo mas importante? Cuanta genta hay que sin estar enfermos viven una vida miserable? Cuantos no tienen problemas de salud pero no estan en paz con ellos mismos? Cuantos hay que carezen de enfermedad pero en su mente se esconde el miedo y en su corazn se retuercen la encidia y el rencor. Por otro lado, casi todos hemos conocido personas con serios problenas de salud a las que hemos admomiradono ya pr su entereza y valor si no por Su enorme capacidad para ser felices
La Importancia De Las Vitaminas En Nuestro Organismo: ¿Qué son? ¿Por qué son importantes? ¿Cómo puedo saber qué vitaminas son buenas para mí? ¿Cómo puedo tener un envejecimiento saludable? Y mucho más