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EL ENFOQUE COGNITIVO-

CONDUCTUAL
Considera que los comportamientos se aprenden de
diversas maneras:
 Mediante la propia experiencia, la observación de los
demás, procesos de condicionamiento clásico u
operante, el lenguaje verbal y no verbal.
 todas las personas durante toda su vida desarrollan
aprendizajes que se incorporan a sus realidades
biográficas y que pueden ser problemáticos o
funcionales.
 Lo que hace el psicólogo o psicóloga cognitivo-
conductual es aplicar a cada dificultad los modelos que
explican cómo cambia el comportamiento general.

 Para ello, es necesario conocer en profundidad cuál es


el comportamiento problemático, en qué situaciones
sucede, con qué frecuencia e intensidad ocurre, etc.
 Las técnicas cognitivo-conductuales van dirigidas pues
a tratar de cambiar estos comportamientos
problemáticos, aumentando unos y disminuyendo
otros.

 creando nuevos comportamientos, ayudando a


relativizar o mejorar otros, etcétera, buscando siempre
el objetivo de que la persona adapte eficazmente sus
comportamientos a su entorno.
TECNICAS DE INTERVENCION
COGNITIVO CONDUCTUAL
Técnica Aversiva
Técnicas De Autocontrol
Técnica Aversiva
 En esta se desarrolla o se utiliza estímulos aversivos,
dolorosos, negativos, desagradables para cambiar
conductas
TECNICA DE INUNDACION

 Consiste en exponer al paciente a estímulos


prolongados que le generan ansiedad altamente
 Se busca eliminar o reducir respuestas fisiológicas de
ansiedad
 Se expone al sujeto en vivo de manera gradual a la
situación generadora de ansiedad
 Se presentan directamente al estimulo
 Se deben tener en cuenta los riesgos
 Para la aplicación de esta técnica es necesario que
comience por identificar que es lo que provoca la
fobia, ansiedad miedo o compulsión
 Tras identificar el estimulo el profesional informa al
paciente sobre la técnica de inundación
 El profesional mantendrá un estado normal mientras
se expone el paciente el estimulo
 Se indica la técnica de inundación en vivo por tiempo
prologado (Nictofobia)
 El profesional asiste a que el paciente no muestre
evitación
 Después del tratamiento, el paciente aprende la
conducta adecuada ante tales estímulos
(COULROFOBIA)
Confieso que aun no
eh superado mi fobia
 EL PROGRESO SE LOGRA CUANDO COLABORA EL
PACIENTE CON EL PROFECIONAL
TECNICA DE EXPOSICION EN LA
IMAGINACION
 Esta técnica consiste en exponer al paciente por medio
de la imaginación ante estímulos o situaciones que le
generan ansiedad
 Se le pide al paciente que imagine la situación que le
genera ansiedad y de forma gradual, desde lo que
menos hasta lo que mas le genera ansiedad
REESTRUCTURACIÓN
COGNITIVA
 Esta técnica consiste en que el paciente aprenda a
cambiar algunos pensamientos negativos que producen
inconvenientes emocionales

 Se detectan y se cambian los pensamientos automáticos,


ideas involuntarias que aparecen en diversas situaciones

 Se debe aprender a detectar los pensamientos


automáticos para cambiar así las ideas negativas

 Se buscan alternativas racionales y permite la


afrontación adecuada antes diferentes situaciones
 esa persona me mira  No soporto que me
mal: seguro que tiene suceda esto a mi: Soy una
algo contra mi desdichada
 No puedo soportar que no
me quieran soy muy infeliz
 Esperando… Al hombre “No soy perfecto: Un
perfecto tropiezo lo tiene
 Recuerda que el que cualquiera”
espera desespera
 “Ahora estoy muy enfadado. Cuando ya no
lo este tanto lo veré de otra forma”

 Si se retrasa es que se abra entretenido: Es


lo mas probable
TECNICA DE LA EXTINCIÓN

 Su objetivo principal es lograr que una conducta no


deseada disminuya o desaparezca

 Se omite la recompensa ante la conducta que se esta


trabajando
 Por ejemplo un niño que utiliza groserías o le pega a su
mama o hace pataleta, no debemos reírnos ni
atenderlo para no seguir reforzando su conducta
TÉCNICA DE LA ASERCIÓN
ENCUBIERTA
 Técnica efectiva para Ayudar a reducir la ansiedad
emocional.
 a través del desarrollo de dos habilidades: la
interrupción del pensamiento y la sustitución del
pensamiento.

 Cuando se origine un pensamiento que genere una


emoción desagradable vocalizamos stop, basta o
cualquier palabra que interrumpa el pensamiento
negativo
 Se llena el hueco dejado por el pensamiento
interrumpido con pensamientos positivos previamente
preparados que sean más realistas, asertivos y
constructivos.

 Actúa como una táctica distractora


LA SENSIBILIZACIÓN ENCUBIERTA
 Técnica utilizada para tratar los hábitos destructivos
como la compulsión al juego, a mentir, a comprar.

 Una forma de eliminar el habito es asociar la conducta


habitual con un estimulo imaginario desagradable.

 Se elabora una conjuntode escenas del habito


destructivo desde el menos hasta el mas agradable y se
les da un valor placentero entre 1 y 10.
 Creación de una escena aversiva: buscar un
pensamiento repulsivo o aterrador.

 Combinación de escenas agradables y aversivas.

 Alteración de la escena aversiva.

 Practicar la sensibilización encubierta en la vida real


LA VISUALIZACIÓN
 Técnica sencilla y útil que permite conseguir un mayor
control de e la mente, las emociones y el cuerpo y para
efectuar cambios deseados de la conducta.

 Puede usarse para aliviar la tensión muscular, eliminar


el dolor.

 Consiste en relajarse e imaginar vívidamente diferentes


cosas, situaciones de la forma más real posible y con
todos los detalles posibles.
BIOFEEDBACK
 La utilización del Biofeedback para el tratamiento del
estrés se dirige principalmente a modificar mediante el
adecuado entrenamiento nuestra respuesta
fisiológica a aquellas situaciones que consideramos
estresantes.
 Por un lado, entrenamos para modificar la respuesta
fisiológica de estrés asociada a la situación concreta.
Por otro lado, conseguimos introducir cambios en la
activación general que suponen una mejora en nuestra
salud y calidad de vida.
Técnicas operante
 Las técnicas operantes implican la disposición
ordenada de estímulos antecedentes y consecuentes
con objeto de alterar la probabilidad de emisión de una
conducta. Se trata de un grupo heterogéneo de
procedimientos que pueden utilizarse para mantener o
incrementar conductas (ej.: programas de
reforzamiento directo, contratos conductuales,
economía de fichas, control de estímulos, reglas) para
enseñar o establecer conductas nuevas (ej.:
encadenamiento, moldeamiento), o bien para
eliminarlas o disminuirlas.
Desarrollar y mantener conductas
 Dentro de estas técnicas vamos a diferenciar entre tres
métodos diferentes:

 1. Moldeamiento

 2. Desvanecimiento

 3. Encadenamiento
Moldeamiento
 Se trata de un procedimiento operante en el cual se
refuerzan las aproximaciones sucesivas a una conducta
objetivo determinada. Tenemos que tener en cuenta
que para poder establecer una conducta concreta se ha
de reforzar la misma, es decir, que tenemos que buscar
un reforzador apropiado y utilizarlo adecuadamente.
Desvanecimiento
 En este procedimiento se proporcionan ayudas
externas para que la persona consiga realizar la
conducta deseada, para posteriormente retirar esas
ayudas.
En el procedimiento, por tanto, haya una fase aditiva,
en la que se van proporcionando instigadores o ayudas
cada vez mayores hasta que se logra que la otra
persona realice la conducta, y una fase sustractiva en la
que se retiran gradualmente las ayudas.
Encadenamiento
 En este método se descompone una conducta compleja
en diversas partes o segmentos elementales, que
pueden entrenarse por separado. Las características de
las cadenas conductuales son: Debe ejecutarse una
secuencia de respuestas discretas. Cada respuesta
adquiere la propiedad de ser reforzador para la
respuesta anterior y de ser estímulo discriminativo
para la siguiente. Toda la cadena se ejecuta siguiendo
una secuencia específica
Hay 3 variantes de la técnica
 a. Presentación de la cadena completa.

 b. Encadenamiento hacia delante.

 c. Encadenamiento hacia atrás.

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