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GESTALT
BASES DE LA PSICOTERAPIA GESTALT
• A diferencia de la terapia psicoanalítica, en Gestalt el punto de partida del trabajo terapéutico está en el
presente y no en el pasado, se centra en lo que está ocurriendo en la vida de quien viene a la consulta, y se
ayuda a que se dé cuenta de lo que hasta el momento le pueden haber pasado desapercibidas,
permaneciendo en un nivel no consciente.
• La terapia Gestalt tiene en común con la cognitivo-conductual que promueve cambios en la manera de actuar y
funcionar de la persona, pero la diferencia es que el individuo quien, tras darse cuenta de lo que hace para
obtener ciertos resultados no deseables, puede elegir cambiar esta manera de funcionar mediante ajustes
creativos y adaptar la acción a la consecución de lo que está necesitando.
DATOS RELEVANTES
Le ayudará a cambiar lo que desee cambiar por insatisfactorio o dañino y a asumir con plena responsabilidad las
elecciones realizadas.
• Enfatiza las potencialidades que todo ser humano encierra / capacidad de actualización y autorregulación
• Prohibido decir "no puedo"; en su lugar se debe decir "no quiero", esto es, ser asertivo
LAS SESIONES DE TERAPIA
GESTALT
• Plano horizontal
• Propios recursos
• Atención al lenguaje corporal / pedir al cliente que exagere estos movimientos o comportamientos
BENEFICIOS
• Obtener una mejor comprensión de cómo se conectan a sus necesidades físicas y emocionales. Con ella
aprenderán que ser conscientes de su yo interno, lo cual es clave para entender por qué reaccionan y se
comportan de cierta manera. Este viaje de auto-descubrimiento
• Eficaz para la gestión de la tensión, la ansiedad, la adicción, el estrés postraumático, depresión y otros
problemas psicológicos que pueden impedir que las personas que viven la vida al máximo
EN SÍNTESIS, LA TG PERSIGUE:
• Vivir en el ahora.
• Vivir en el aquí.
• Dejar de imaginar y fantasear en exceso sustituyendo al contacto real.
• Dejar de pensar innecesariamente sustituyendo a la acción.
• Dejar de aparentar o jugar al "como sí".
• Expresarse o comunicar.
• Sentir las cosas desagradables y el dolor.
• No aceptar ningún "debería", más que los propios, impuestos por uno mismo en base a nuestras necesidades y experiencias.
• Tomar completa responsabilidad de las acciones, sentimientos, emociones y pensamientos propios.
• Sea lo que ud. Es... Sin importar lo que ud. Sea.
APRENDER ES DARSE CUENTA DE QUE ALGO ES
POSIBLE. FRITZ PERLS,
TERAPIA GESTÁLTICA
• EL OBJETIVO DE LA TERAPIA GESTÁLTICA ES DESARROLLAR Y FALCULTAR AL INDIVIDUO PARA
QUE ACTÚE SOBRE LA BASE DE TODA INFORMACIÓN POSIBLE, QUE CAPTE NO SOLO LOS
FACTORES RELEVANTES DEL CAMPO EXTERNO, SINO TAMBIÉN LA INFORMACIÓN RELEVANTE
INTERNA, LOGRANDO CON ELLO LA AUTORREGULACIÓN, TRATANDO DE LLEGAR A ELLA POR
MEDIO DE DARSE CUENTA EN EL AQUÍ Y AHORA.
• SE INSTRUYE AL SUJETO A QUE PRESTE ATENCIÓN A LO QUE SIENTE, DESEA, Y DESCUBRIR DE
QUE MANERA INTERRUMPE SU PROPIO FUNCIONAMIENTO.
• EL USO DE LAS TÉCNICAS GESTÁLTICAS PERMITE UNA GRAN FLEXIBILIDAD EN EL TRABAJO, PUES
EL PROPIO TERAPEUTA PUEDE PARTICIPAR, SEA CREANDO, O TOCANDO CUANDO LO CREA
CONVENIENTE.
FASES DE LA TERAPIA GESTALTICA
• EXTRACTO FALSO
• EXTRACTO FÓBICO
• EXTRACTO IMPLOSIVO
• EXTRACTO EXPROSIVO
POR: DAYANNE FUENTES
NALLELY
ROLANDO
LUIS
REFERENCIAS