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¿QUÉ ES EL ENFOQUE COGNITIVO

CONDUCTUAL?

La Psicología es la ciencia que estudia el comportamiento humano en su medio o


situación. La Psicología Clínica se encarga de analizar, predecir y cambiar este
comportamiento desde distintos enfoques. El enfoque cognitivo conductual es el más
utilizado y validado empíricamente.

El enfoque cognitivo-conductual considera que los comportamientos se aprenden de


diversas maneras. Mediante la propia experiencia, la observación de los demás, procesos
de condicionamiento clásico u operante, el lenguaje… Todas las personas desarrollan
durante toda su vida aprendizajes que se incorporan a sus biografías y que pueden ser
problemáticos o funcionales.
¿QUÉ ES EL ENFOQUE COGNITIVO
CONDUCTUAL?
El psicólogo o psicóloga cognitivo conductual
aplica a cada
Las dificultades psicológicas dificultad los
se constituyen como modelos que una persona valora
tales cuando
su comportamientoexplican
o el de cómo cambia como
otras personas el comportamiento
problemático
general. Para ello, es necesario conocer cuál es
el comportamiento problemático, en qué
El enfoque cognitivo-conductual considera
situaciones sucede, con que
quélosfrecuencia
comportamientos
e se aprenden de
diversas maneras. Medianteetcétera.
intensidad, la propia experiencia,
Después, la observación
se analizan sus de los demás,
procesos de condicionamiento clásico u operante,
antecedentes, consecuentes, el lenguaje…
la historia general
de aprendizaje, condiciones biológicas y
entorno social. Y finalmente se elabora un
proceso terapéutico único.
¿QUÉ HACE EL PSICOLOGO COGNITIVO
CONDUCTUAL?
El psicólogo o psicóloga cognitivo conductual aplica a cada dificultad los modelos que
explican cómo cambia el comportamiento general. Para ello, es necesario conocer:
• ¿cuál es el comportamiento problemático?
• ¿con qué frecuencia e intensidad, etcétera?
• Después, se analizan sus antecedentes, consecuentes, la historia general de aprendizaje,
condiciones biológicas y entorno social. Y finalmente se elabora un proceso terapéutico
único.
¿ LAS TÉCNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES
VAN DIRIGIDAS?
Las técnicas cognitivo conductuales van dirigidas pues a tratar de cambiar estos
comportamientos problemáticos, aumentando unos y disminuyendo otros, creando nuevos
comportamientos, ayudando a relativizar o mejorar otros, y un largo etcétera, buscando
siempre el objetivo de que la persona adapte eficazmente sus comportamientos a su
entorno.
• Técnica de reestructuración cognitiva. Esta técnica se centra en modificar los
esquemas de pensamiento de la persona. El terapeuta ayuda al paciente a
conocer sus patrones de conducta y a ver la influencia que tienen en su vida.

• Técnica de exposición. Se utiliza en casos de fobias y ansiedad. El paciente es


expuesto progresivamente, a lo que le produce la fobia o la ansiedad y se le
enseña a controlar su conducta.

• Técnica de entrenamiento en resolución de problemas. En ocasiones, los pacientes


no pueden hacer frente a una situación determinada y se les orienta a crear
alternativas, tomar una decisión y evaluar los resultados.

• Algunas de estas técnicas se han superado con el surgimiento de las terapias de


tercera de generación que se centran en una evolución personal del paciente
teniendo en cuenta todos los aspectos de su conducta, de su vida y de su entorno.
CUANDO SE ANALIZA EL COMPORTAMIENTO DE UNA
PERSONA SE TIENEN EN CONSIDERACIÓN TRES FACETAS
ESENCIALES:
CUANDO SE ANALIZA EL COMPORTAMIENTO DE UNA
PERSONA SE TIENEN EN CONSIDERACIÓN TRES FACETAS
ESENCIALES:
CUANDO SE ANALIZA EL COMPORTAMIENTO DE UNA
PERSONA SE TIENEN EN CONSIDERACIÓN TRES FACETAS
ESENCIALES:
La conducta. Es la acción que realizamos, las acciones que llevamos a cabo.

El pensamiento (o cognición). En cada momento del día pensamos en muchas


cosas, tanto en las acciones en las que nos concentramos en cada momento,
trabajar, comer, caminar, como en otros muchos asuntos que nos preocupan.

La emoción. Es lo que sientes mientras se produce un determinado


comportamiento.

Estos tres factores están a dos niveles, uno externo (la conducta) y otro interno (el
pensamiento y la emoción). Los tres elementos están íntimamente conectados e
influyen unos en otros.
¿CUÁLES SON LOS PILARES DE LA TEORÍA DEL MODELO
COGNITIVO CONDUCTUAL?

¿Cuáles son los pilares de la teoría del modelo cognitivo conductual?


Básicamente se pueden diferenciar 3 pilares:

Condicionamiento clásico. Se trata de un término creado por Iván Pavlov. Lo vamos


a entender mejor con un ejemplo: lo que hizo Pavlov fue utilizar una campanilla
antes de poner la comida a los perros, con el paso del tiempo logró que segregaran
saliva solo con hacer sonar la campanilla. Este experimento le hizo concluir a Pavlov
que la reacción de los perros eran el resultado del aprendizaje debido a los
estímulos.
Condicionamiento operante. Si a una acción le sigue un resultado positivo,
querremos repetir esa acción para volver a tener ese resultado positivo. Por lo tanto,
se trata de una nueva forma de aprender.

Aprendizaje observacional. Las conductas se aprenden a través de la observación


de otras personas, por ejemplo, los hijos observan a sus padres y aprenden.

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