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SER FELIZ
EN EL
TRABAJO?
¿Cómo lograr ser feliz en el trabajo?
• Uno de los aspectos importantes de
nuestra existencia se desenvuelve
en el entorno laboral, con los jefes,
compañeros, obligaciones y estrés
que eso conlleva.
• No es un aspecto que sólo dependa
de la actitud personal, también
influyen las relaciones con los
compañeros y supervisores, el
lugar físico de la oficina, los
tiempos de traslado, etcétera.
Considerando todo esto, ¿eres feliz
en el trabajo? Si tu respuesta es
negativa, te decimos cuáles son las
claves para conseguirlo.
7 tips para ser más feliz en el
trabajo
• 1. Tener una red de apoyo; hay que tener una buena relación con los
compañeros y los jefes. En ese sentido, es fundamental que exista un
buen líder que genere confianza entre los trabajadores, que sea un buen
comunicador y que sea capaz de reconocer los logros del personal.
• 2. Hay que tener metas; tener objetivos es indispensable para poder
motivarse y trabajar con entusiasmo. Es muy importante que estas
metas sean medibles, tengan un plazo adecuado y sean realistas.
• 3. Empieza el día con algo bueno. Un estudio encontró que las personas
que arrancan el día de buen humor tienen un mejor desempeño. Así que
toma tu tiempo para disfrutar tu café por las mañanas, respira y
comienza tu jornada.
• 4. Toma aire fresco. Salir a caminar puedes ayudar a despejar ideas y
reducir el estrés. De hecho, hay una investigación que sugiere que sólo
20 minutos de aire fresco aumentan las sensaciones de bienestar y
alegría.
• 5. Crea un “nido”; Es necesario tener un espacio que sea realmente
propio para poder sentirse cómodo en el empleo. Es decir, decora tu
escritorio tanto como te lo permitan las políticas de tu compañía.
• 6. Encuentra un “mejor amigo del trabajo”; Tener una persona con la
que te sientas muy identificado en el trabajo puede hacer que
contribuyas más para el éxito de una compañía y que sientas que tu
labor es más satisfactoria.
• 7. Termina tu día con gratitud; nuestros
cerebros recuerdan mejor las cosas malas
por lo que a veces es necesario forzarlos
para que retengan las situaciones positivas;
platicar las cosas buenas que te pasan hace
que te sientas mejor y más optimista sobre
tu labor.
¿Cómo puedo contribuir al crecimiento
empresarial?
Hay dos tipos principales de crecimiento empresarial, que puede
extraerse del modo a través del que este impulso es obtenido. Así,
puede diferenciarse entre: