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SER FELIZ
EN EL
TRABAJO?
¿Cómo lograr ser feliz en el trabajo?
• Uno de los aspectos
importantes de nuestra
existencia se desenvuelve en el
entorno laboral, con los jefes,
compañeros, obligaciones y
estrés que eso conlleva.
• No es un aspecto que sólo
dependa de la actitud personal,
también influyen las relaciones
con los compañeros y
supervisores, el lugar físico de
la oficina, los tiempos de
traslado, etcétera.
Considerando todo esto, ¿eres
feliz en el trabajo? Si tu
respuesta es negativa, te
decimos cuáles son las claves
para conseguirlo.
7 tips para ser más feliz en el trabajo
• 1. Tener una red de apoyo; hay que tener una buena relación con
los compañeros y los jefes. En ese sentido, es fundamental que
exista un buen líder que genere confianza entre los trabajadores,
que sea un buen comunicador y que sea capaz de reconocer los
logros del personal.
• 2. Hay que tener metas; tener objetivos es indispensable para poder
motivarse y trabajar con entusiasmo. Es muy importante que estas
metas sean medibles, tengan un plazo adecuado y sean realistas.
• 3. Empieza el día con algo bueno. Un estudio encontró que las
personas que arrancan el día de buen humor tienen un mejor
desempeño. Así que toma tu tiempo para disfrutar tu café por las
mañanas, respira y comienza tu jornada.
• 4. Toma aire fresco. Salir a caminar puedes ayudar a despejar ideas
y reducir el estrés. De hecho, hay una investigación que sugiere
que sólo 20 minutos de aire fresco aumentan las sensaciones de
bienestar y alegría.
• 5. Crea un “nido”; Es necesario tener un espacio que sea realmente propio
para poder sentirse cómodo en el empleo. Es decir, decora tu escritorio
tanto como te lo permitan las políticas de tu compañía.
• 6. Encuentra un “mejor amigo del trabajo”; Tener una persona con la que te
sientas muy identificado en el trabajo puede hacer que contribuyas más para
el éxito de una compañía y que sientas que tu labor es más satisfactoria.
• 7. Termina tu día con gratitud; nuestros
cerebros recuerdan mejor las cosas malas
por lo que a veces es necesario forzarlos
para que retengan las situaciones positivas;
platicar las cosas buenas que te pasan hace
que te sientas mejor y más optimista sobre
tu labor.
¿Cómo puedo contribuir al crecimiento
empresarial?
Hay dos tipos principales de crecimiento empresarial, que puede
extraerse del modo a través del que este impulso es obtenido. Así, puede
diferenciarse entre: