Técnicas de Prevención de Riesgos Laborales II:

Medicina del trabajo, ergonomía y psicosociología aplicada

Israel Sánchez Barragán

Confección y Diseño de Puestos de Trabajo (II)

1. Generalidades de Ergonomía (I)
Clases Presenciales
2. Generalidades de Ergonomía (II)
3. Confección y Diseño de Puestos de Trabajo (I)
4. Confección y Diseño de Puestos de Trabajo (II)
5. Carga Física y Mental del Puesto de Trabajo
6. Aspectos Básicos de Psicosociología Aplicada (I)
7. Aspectos Básicos de Psicosociología Aplicada (II)
8. Aspectos Básicos de Psicosociología Aplicada (III) – Estrés Laboral
9. Estrés Laboral
10. Medicina del Trabajo, Patología y Epidemiología Laboral
11. Vigilancia y Promoción de la Salud. Planificación e Información Sanitaria
12. Primeros Auxilios
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Diseño de Puestos de Trabajo

OBJETIVO
FUNDAMENTAL

Minimizar la carga física y en particular la adopción de

posturas forzadas

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 Aspectos a Considerar en el Diseño de Puestos
 Espacio y medios de trabajo
- Dimensiones corporales (antropometría)
- Dimensiones del local de trabajo
- Altura del plano de trabajo
- Zonas de alcance (miembros superiores)
- Espacio para las piernas
- Asiento

 Posturas del cuerpo

- Evitar posturas forzadas
- Evitar movimientos repetitivos
- Preferible movilidad a inmovilidad
- Alternar trabajo de pie / sentado

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 Dimensiones Mínimas de Locales de Trabajo
 ANEXO I, Real Decreto 486/1997, por el que se establecen las
disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo:

- La separación entre los elementos materiales existentes en el puesto

de trabajo será suficiente para que los trabajadores puedan ejecutar su
labor en condiciones de seguridad, salud y bienestar.
- Las dimensiones de los locales de trabajo deberán permitir que los
trabajadores realicen su trabajo sin riesgos para su seguridad y salud y
en condiciones ergonómicas aceptables.

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 Dimensiones Mínimas de Locales de Trabajo
 ANEXO I, Real Decreto 486/1997, por el que se establecen las
disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo:

- Dimensiones mínimas de los locales de trabajo:

a) 3 metros de altura desde el piso hasta el techo. En locales comerciales,
de servicios, oficinas y despachos, la altura podrá reducirse a 2,5 metros.
b) 2 m2 de superficie libre (no ocupada) por trabajador.
c) 10 m3, no ocupados, por trabajador.

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 Dimensiones Mínimas de Locales de Trabajo
 Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a
la utilización de los lugares de trabajo (INSST) (páginas 18-19):

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Normativa/GuiasTecnicas/Ficher
os/lugares.pdf

Cálculo de la superficie libre por trabajador:

http://calculadores.insht.es:86/SuperficieM%C3%ADnimadeTrabajo/Introducci%C3%B3n.aspx

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 Principios de la Distribución Racional de los
Puestos de Trabajo (McCormick, 1970)
 Principio de la Importancia: los lugares más accesibles deben estar
reservados para los elementos que revistan mayor importancia.

 Principio de la Frecuencia de Uso: los elementos que se usan con

mayor frecuencia deben encontrarse en lugares accesibles.

 Principio de Funcionamiento: deberemos agrupar los elementos con

funciones similares para evitar su dispersión.

 Principio de Secuencia de Uso: los elementos que se usan siguiendo

una secuencia deben estar colocados siguiendo dicha secuencia.

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Trabajo de Pie vs Trabajo Sentado

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 Zonas de Alcance Óptimas

- Referencia para el diseño: P5 (alcance máximo horizontal)

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Altura del Plano de Trabajo

- En torno al nivel de los codos

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 Espacio Reservado Para las Piernas

- Referencia para el diseño: P95 (altura poplítea)

- Un espacio reservado a los individuos de piernas más largas (P95) será

eficaz para el resto.

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Asiento de Trabajo

 5 apoyos con ruedas

 Asiento y respaldo regulables
en altura
 Respaldo reclinable
 Recomendable: reposabrazos
ajustables en altura

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Orientaciones Sobre el Edificio – Confort Ambiental

 Iluminación
 Ventilación y Climatización
 Acristalamientos
 Diseño de las Paredes
 Techos
 Reparto del Espacio de Trabajo
 Mobiliario

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Orientaciones Sobre el Edificio – Confort Ambiental

ILUMINACIÓN RD 486/1997: niveles de iluminación

según el tipo de tarea
 Iluminación natural

Iluminación general

 Iluminación artificial Iluminación general localizada

Iluminación localizada

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Orientaciones Sobre el Edificio – Confort Ambiental
VENTILACIÓN Y CLIMATIZACIÓN
 Diseño: cálculos complejos
 Fiabilidad en la renovación del aire y en la regulación térmica
 Ventilación: temperatura del aire soplado parecida a la del aire ambiente
 Mantenimiento: limpieza de filtros y conductos del aire
 RD 486/1997: requisitos de temperaturas y velocidad del aire

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Orientaciones Sobre el Edificio – Confort Ambiental

ACRISTALAMIENTOS

 Planificar la orientación (aprovechar luz natural)

 Considerar el uso de protectores solares y estores o cortinas.

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Orientaciones Sobre el Edificio – Confort Ambiental

DISEÑO DE LAS PAREDES

 Preferentemente pintadas en tonos claros similares a los del piso.

TECHOS
 Falsos techos fabricados con materiales absorbentes acústicos.

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Orientaciones Sobre el Edificio – Confort Ambiental

REPARTO DEL ESPACIO DE TRABAJO

 No diseñar oficinas longitudinales. Así, la longitud de la oficina debería

ser inferior a dos veces su anchura.

 Distancia adecuada de las oficinas con los distintos servicios (aseos,

máquinas de vending, fax, fotocopiadora, etc.)

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Orientaciones Sobre el Edificio – Confort Ambiental

MOBILIARIO

 No confundir mobiliario ergonómico con mobiliario de alto precio. No

siempre son necesarias altas inversiones.

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Colaboración Ergónomo - Arquitectos - Ingenieros

 La aplicación de la PRL es de obligado cumplimiento desde la

fase del diseño arquitectónico del lugar de trabajo.

Diseño arquitectónico (espacios, equipos, mobiliario…)

Desarrollo de la actividad

Reformas posteriores (en base a evaluaciones de riesgo)

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