REGALOS DE DIOS

NUTRICIÓN

“Si, pues, coméis o bebéis o hacéis otra

cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.”
1 Corintios 10:31
 Nutrición

De todos los regalos, éste ha

sido, quizás el desprestigiado y
poco apreciado… a pesar que
también tuvo su origen en el
“Jardín del Edén”
Génesis 1:29 Nueva Traducción Viviente (NTV)

29 Entonces Dios dijo:

«¡Miren! Les he dado
todas las plantas con
semilla que hay sobre
la tierra y todos los
árboles frutales para
que les sirvan de
alimento.
“Somos lo que comemos”
(filósofo alemán, Ludwig Feuerbach)

Esa frase, es muy cierta pues los alimentos

que ingerimos llegan a formar parte de
nuestras células, tejidos y órganos.
Por lo tanto, nuestra salud o la enfermedad
dependen en gran parte del tipo y calidad de
los alimentos que tomamos.
Nuestro cuerpo se forma con el alimento
que ingerimos. En los tejidos del cuerpo
se realiza de continuo un proceso de
reparación, pues el funcionamiento de los
órganos acarrea desgaste, y éste debe
ser reparado por el alimento.
MC 227
Nutrición…
Es la acción o efecto de nutrir o nutrirse.
Es un conjunto de funciones orgánicas que
transforman los alimentos para obtener la
energía necesaria para el organismo.

En otras palabras, es el arte de “comer

para vivir” y no “vivir para comer”
Una alimentación saludable es aquella
que te proporciona todo y cada uno de
los nutrientes que tu cuerpo necesita.

Las frutas y verduras juegan el papel

más importante en ello.
Para tener una dieta balanceada es de
suma importancia que…

La persona debe consumir por los

menos de dos a cuatro porciones de
frutas y tres a cinco porciones de
vegetales cada día.
Es de mayor beneficio si la selección
contiene muchos colores.
Las frutas y vegetales de colores rojo,
anaranjado, amarrillo, verde, purpura
y blanco, contienen fitoquímicos
diferentes e importantes, incluyendo
antioxidantes y otras sustancias que
luchan contra la enfermedad.
Recuerda:
La buena nutrición…
Tiene que ver más con lo que comes,
que con lo que no comes.
Tu destino esta en tu plato, a una
distancia cerca o lejana, pero ahí está.

30 de mayo, 1970

A las 9:30 am salió de un aeropuerto
cerca de Atlanta
29 pasajeros y 4 tripulación
 Piloto experto con más de 25,000 horas
 A los 5 min. de vuelo, los motores
empezaron a fallar.
 Debía regresar al aeropuerto
 No le dio tiempo y tuvo que hacer un
aterrizaje forzado, chocando con un
puente y matando a 5 pasajeros de un
carro que estaba en la carretera.
 7 muertos y 30 heridos
 Causa: Se le había llenado con
combustible equivocado. Los técnicos no
notaron que el embace decía “Jet Fuel”
No somos aviones, ni carros, ni ningún otro
vehículo de motor.
Pero… tenemos una maquinaria muy
compleja y perfecta, que debe recibir el mejor
combustible para operar correctamente.
Cuando la alimentación es mala, la
medicina no funciona; cuando la
alimentación es buena, la medicina
no es necesaria.
-Proverbio Ayurveda
Amen!!!