Professional Documents
Culture Documents
Kursus Pegawai
Pegawai Teknikal
Teknikal
Olahraga
Olahraga
KOAM
K OAM
MOSHOKSHIM-LSK'09
MOSHOKSHIM-LSK’08
ACARA-ACARA
ACARA-ACARA
BALAPAN
BALAPAN
PERATURAN 160 - 170
Lompatan Air
MOSHOKSHIM-LSK'09
x
MOSHOKSHIM-LSK'09
C
MOSHOKSHIM-LSK'09
109
B
MOSHOKSHIM-LSK'09
108
A
MOSHOKSHIM-LSK'09
107
PERATURAN 160
UKURAN BALAPAN
1. Ukuran Standard - 400M
2. Ia hendaklah mengandungi sepasang bahagian lurus selari dan
sepasang selekoh.
3. Bahagian dalam balapan hendaklah dipisahkan oleh bendul –
setinggi lebih kurang 5sm dan lebar 5sm.
4. Jarak larian diukur dari tepi belakang garisan permulaan sehingga
ke tepi belakang garisan penamat.
Mula Tamat
6. Lebar lorong 1.25m
1.25m
1.25m
MOSHOKSHIM-LSK'09
7. Lebar garisan (putih) – 5 sm.
8. Hendaklah mempunyai 8 lorong.
9. Sehingga dan termasuk 400m, setiap
peserta berlari dalam lorong sendiri.
PERATURAN 161
BLOK MULA
1. Blok mula mesti digunakan dalam semua
larian sehingga dan termasuk 400M
(100m 110m l/pagar, 200m, 4 X 100m
dan 4 X 400m) sahaja.
MOSHOKSHIM-LSK'09
c. Jika seorang atlet menggunakan blok
mulanya, alat tersebut mestilah mematuhi
keperluan-keperluan perenggan (a) dan (b).
MOSHOKSHIM-LSK'09
i. Blok Mula hendaklah mempunyai 2
keping plat penahan kaki semasa atlet
berada dalam keadaan hendak berlepas.
ii. Hendaklah dipasang menyendeng
supaya sesuai dengan kedudukan kaki
atlet yang hendak berlepas.
iii. Pemasangan plat penahan kaki boleh
diubah-ubah kedudukannya tetapi tidak
boleh bergoyang apabila digunakan.
MOSHOKSHIM-LSK'09
4. Dalam Pertandingan-pertandingan mengikut
peraturan 1.1 (a), (b) dan (c), Blok-blok mula
hendaklah disambungkan kepada peralatan
salah mula yang diluluskan oleh IAAF.
MOSHOKSHIM-LSK'09
BLOK PERMULAAN WAJIB BAGI SEMULA ACARA -ACARA YANG BERMULA
DIATAS BALAPAN SEPERTI:-
MOSHOKSHIM-LSK'09
PERMULAA
N
AKSI-AKSI PERMULAAN LARIAN
UNTUK ACARA SEHINGGA 400meter
MOSHOKSHIM-LSK'09
PERATURAN 162
PERMULAAN
1. Permulaan sesuatu larian ditandakan dengan garisan
putih – lebar 5 sm.
2. Semua larian bermula dengan tembakan pistol.
3. Arahan pelepas – Bahasa sendiri (Negara
berkenaan).
SALAH MULA
MOSHOKSHIM-LSK'09
8. Sekiranya terdapat lebih daripada 12
orang peserta – dibahagikan 2
kumpulan iaitu 65% satu kumpulan
bermula di garis permulaan
melengkung biasa dan selebihnya akan
bermula di garisan melengkung yang
kedua (35%).
MOSHOKSHIM-LSK'09
Permulaan 5,000m
Permulaan 5,000m Kump Pertama
Kump Kedua
Kon Disusun
Points Bagi
where lanes are
Memisahkan
abandoned (X, Y) 2 Kump
Garisan
Finish line
Penamat
Garisan
Points whereMemotong
lanes are Starts into
STARTS
PERMULAANINTO TWO
DUA KUMPULAN
Ke Lorong
abandoned (X, Y)Dalam GROUPS
Yy
MOSHOKSHIM-LSK'09
x
PESERTA BERLEPAS
DARI
BLOK PERMULAAN
YANG DIPASANG
DENGAN PEMBESAR
SUARA
MOSHOKSHIM-LSK'09
PERATURAN 163
Perlumbaan
1. Arah larian adalah mengikut arah bahagian
kiri di sebelah dalam arena. Lorong akan
dinomborkan mengikut kearah yang sama dan
lorong di sebelah dalam arena diberi No 1.
2. Halangan di Balapan.
Mana-mana pelari atau pejalan kaki yang
menyigung atau menghalang peserta lain –
akan dibatalkan dari pertandingannya.
3. Berlari dalam Lorong.
Dalam semua perlumbaan yang mengikut
lorong – setiap peserta hendaklah berlari
dilorong masing–masing dari mula
hingga tamat.
MOSHOKSHIM-LSK'09
5. Meninggalkan Balapan:
Peserta yang meninggalkan balapan secara
sukarela tidak dibenarkan meneruskan
perlumbaan tersebut.
6. Penanda Bantuan:
Kecuali bagi acara lari beganti-ganti
menggunakan lorong, peserta tidak
dibenarkan meletakkan benda atau tanda
bantuan di atas atau di sisi lorong larian
bagi membantu mereka.
MOSHOKSHIM-LSK'09
7. Sukatan Halaju Angin.
Jangkamasa halaju angin disukat bermula dari
ketika terlihatnya api tembakan pistol Pelepas
atau sebarang Alat Pelepas Lain yang
diluluskan adalah seperti berikut:
100M - 10 saat.
100m L/P - 13 saat.
110M L/P - 13 saat.
Membantu penjajaran peralatan Foto Penamat dan memudahkan bacaan terhadap filem Foto Penamat, titik
sentuhan garisan penamat melintasi garisan lorong hendaklah diwarnakan hitam mengikut corak yang sesuai.
Kedudukan peserta-peserta akan ditentukan mengikut susunan supaya mana-mana bahagian tubuh atlet ( misalnya
torso, yang bukan kepala, leher, lengan, betis, tangan atau kaki ) jelas mencecah alur menegak bahagian terdekat
garisan penamat.
Dalam perlumbaan yang berdasarkan jarak yang dibuat untuk jangkamasa yang ditetapkan, Pelepas hendaklah
menembak pistolnya tepat satu minit sebelum perlumbaan tamat – memberi amaran kepada peserta dan Hakim-
hakim yang perlumbaan hampir tamat.
Pelepas akan diarahkan oleh Ketua Penjaga Masa, dan tepat pada masanya selepas bermula, beliau akan
menandakan tamat larian dengan sekali lagi tembakan pistolnya.
Meletup sahaja tembakan kali ini, Hakim-hakim yang dilantik, dengan serta merta menanda pada balapan tempat
yang tepat-tepat peserta sampai sebelum atau serentak dengan letupan pistol penamat tadi.
Jarak yang dibuat oleh setiap peserta diukur ke meter terdekat di belakang tanda tadi. Hakim dilantik untuk
seorang peserta sebelum perlumbaan – bertujuan menandakan jarak yang dibuat.
MOSHOKSHIM-LSK'09
PENAMAT ACARA BALAPAN
MOSHOKSHIM-LSK'09
MOSHOKSHIM-LSK'09
PERATURAN 165
Catatan Masa dan Penamat
Foto
Dua kaedah penjagaan masa:
Masa catatan tangan;
MOSHOKSHIM-LSK'09
MOSHOKSHIM-LSK'09
MOSHOKSHIM-LSK'09
MOSHOKSHIM-LSK'09
PERATURAN 169
LARI BERHALANGAN
1. Jarak standard 2,000m & 3,000m.
2. 3,000m (28 lompatan halangan
7 lompatan air)
2,000m (18 lompatan halangan
5 lompatan air)
3. Setiap pusingan ada 5 lompatan, lompatan
air adalah yang ke-4.
MOSHOKSHIM-LSK'09
PERATURAN 169
LARI BERHALANGAN
4. Spesifikasi:
Pagar halangan:
Lebar 3.96m
Tinggi 0.941m(L), 0.762m(P)
Pagar lompatan air:
Lebar 3.66m
Berat pagar 80kg-100kg.
5. Peserta hendaklah melompat melepasi dengan apa jua
cara melepasi halangan tersebut.
MOSHOKSHIM-LSK'09
MOSHOKSHIM-LSK'09
LARI BERHALANGAN
PERATURAN 170
LARI BERGANTI-GANTI
1. 4 X 100m ; 4 X 200m ; 4 X 400m.
2. 4 X 100m dijalankan dalam lorong sepenuhnya.
3. Bagi 4 X 400m, pelari pertama berlari dalam lorong sendiri; pelari kedua
berlari 100m dalam lorong sendiri sehingga ke garisan memotong masuk
lorong pertama (cut in line) selepas itu masuk ke lorong pertama.Pelari
ketiga dan keempat akan menerima baton mengikut susunan kedudukan di
selekoh 200m. Peraturan ini dikuatkuasakan jika terdapat lebih daripada 4
pasukan.
4. Zon sambut baton adalah sepanjang 20m.
5. Baton hendaklah diserahkan di dalam zon sambut. Kedudukan baton yang
menjadi penentu bukan kedudukan tubuh, kaki atau tangan peserta.
6. Peserta tidak boleh menghalang atau mengganggu peserta lain.
7. Komposisi dan susunan larian peserta-peserta dalam pasukan hendaklah
diisytiharkan secara rasmi sejam sebelum masa panggilan pertama pusingan
pertama. Setelah pertandingan bermula hanya dua peserta boleh digantikan.
MOSHOKSHIM-LSK'09
AKSI-AKSI LARI BERGANTI-GANTI
MOSHOKSHIM-LSK'09
MOSHOKSHIM-LSK'09